BLOG DO CORONEL

Quem controla a mente, controla a situação. Quem não controla, vira estatística.

No meio daquela imensidão gelada, cada um dos dezesseis sobreviventes tinha uma função. Não existia hierarquia formal, mas sim uma liderança que emergia das circunstâncias.

Quando o sistema nervoso simpático dispara, seu corpo inunda de cortisol e adrenalina. Frequência cardíaca sobe. Pupilas dilatam.

Quando você entende que estabilidade não é garantida, você passa a operar com mais margem

Calma Sob Pressão Resumo: Técnicas simples para controlar pânico e “túnel mental” em risco real

Calma Sob Pressão Resumo: Técnicas simples para controlar pânico e “túnel mental” em risco real. Respiração, auto-comando, microtarefas e co

Muito tempo sozinho ou isolado, geram cuidados maiores, pois tudo se torna uma ameaça. Somos sociais, vivemos em comunidades. Uma noite...

É difícil lidar com jovens mesmo? Vamos abrir essa discussão neste primeiro capítulo. Primeiro de muitos na realidade...

Mas tudo isso poderia ser superado pela força da mente, não é? Deveria! E algumas pessoas sabendo do poder da mente, utilizam-se de pequenos

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